【理系決定版】高1〜高3がやるべき9月の勉強法とおすすめ参考書を学年別に紹介

夏休みは思うように勉強が進まなかったけど、9月から切り替えて巻き返したい…”そんなお悩みをお持ちではありませんか？

9月は、夏休みで崩れてしまった習慣や予定していた勉強を見直しながら、年末までにこなすべき学習量を進めていく大切な時期です。

こう意気込む人も少なくないと思いますが、実はこの考え方は非常に危険で、かえって勉強全体の量を減らしてしまう可能性すらあります。

そこで本記事では、9月の勉強のあるべき姿を正しく認識し、そのうえで取り組むべき勉強法とおすすめ参考書を、高1〜高3・浪人生に分けて具体的に解説していきます。

夏休みの失敗原因を振り返る

夏休みに予定していた理想のプラン通りに勉強できた人は、読み飛ばしてかまいません。しかし、予定していた分量を終えられなかったり、思ったより集中できなかったりした場合は要注意です。

目標が達成できなかった原因

目標を達成できなかったと感じるときは、上記の3つのいずれかに当てはまります。どれに該当するかによって、根本的な原因も対策も異なります。

❶ 目標プラスアルファを望んだから

このケースに当てはまる場合、夏休みの勉強に対する不安は気にしなくても大丈夫です。予定はどうしても高めに立てがちであり、やるべき目標を達成できているだけでも十分です。

自信を持って、9月にやる勉強法に移り、目の前のやるべきことに集中していきましょう。

❷ 理想的すぎる目標を立てたから

このケースに当てはまる場合は、かなり危険な状態です。これまでの長期休みでも同じように、休み前に理想的な目標を立てたものの、まったく予定通りに進まなかった経験がある人は特に注意が必要です。

その場合は、まず今の自分でも確実にこなせる量から目標を設定し、リハビリのつもりで取り組むことが大切です。それを毎日継続できるようになってから、少しずつ量を増やしていきましょう。

❸ パフォーマンスが低下したから

このケースでは、普段の勉強量からどれだけパフォーマンスが落ちているかによって、再発の危険度が変わります。次の例のうち、どちらに当てはまるか確認してみましょう。

失敗例①の場合は、多少失速して目標を達成できなかったかもしれませんが、夏休みから通常の日常生活へと環境が戻ることで、自然と元に戻ります。

一方、失敗例②の場合は、夏休み前までは新学年の緊張感によって頑張れていたものの、夏休みを機にその緊張が解けてしまい、習慣ごと失速してしまったケースです。

9月の勉強量を成功させるコツ

目標は３段階にレベル分けする

勉強が継続できなくなる原因は、目標達成の失敗が続いてしまうことと、巻き返そうとする際のハードルの高さにあります。

Lv.3は調子がかなり良いときに達成できるレベル、Lv.2は達成できればその日の満足度が高まるレベルの目標となります。

Lv.1の達成を目標に進めていけば、自然とLv.2の達成にも近づいていきます。もし「勉強が継続できない」「集中力が続かない」などの悩みを抱えている場合は、Lv.1を毎日の目標として掲げましょう。

必ず自分に合う環境で勉強する

では、自分に合う環境とは何か。それは、モチベーションの高低にかかわらず、そこに身を置けば自然と勉強できる環境のことです。以下の手順に沿って調べましょう。

① 集中できた環境を振り返る

まずは、中学受験や高校受験、定期テスト直前など、これまでを振り返り、比較的集中して勉強できた場所とできなかった場所を挙げましょう。

これらのうち、集中できた勉強場所が自宅以外で、集中できなかった場所が自宅だった場合、そもそも「家では集中できない」タイプです。そのため、外の勉強環境に主軸を置き、家での勉強時間を減らすことを考える必要があります。

② 集中に差があった要素を列挙

過去の勉強場所を一つ思い出したとき、程度の差はあっても、集中できたときとできなかったときがあるはずです。その際、どのような違いがあったのかを、思いつく限り挙げてみましょう。

「周囲の騒がしさ」や「周囲の人数の多さ」以外の項目は、自分の行動次第で調整できます。

一方で、これらは自分では制御できないため、勉強場所そのものを変える必要があります。比較的集中しやすい環境を、自宅や学校から1時間圏内で探してみましょう。

高1が9月にやる勉強法と参考書

高校1年生の9月は、まず学校や部活、習い事や課題などに追われる平日の生活リズムを取り戻すことが先決です。まずは1日のルーティンを整えましょう。

まずは優先度の高い学校の宿題から取りかかり、溜め込まずに毎日解消していきましょう。できれば1日あたり1時間以内に終わらせるのが理想です。宿題が終われば、いよいよ自学の時間です。

高1が9月にやる英語の勉強法

英語に関しては、高1の9月は「英単語」と「英文法」を中心に学習しましょう。

特に、本来は夏休みまでに固めておきたかった「中学〜高1基礎」の範囲が、まだ十分に定着していない人も多いと思います。これらをある程度固めることを目標にしましょう。

❶ 授業ノートをまとめている場合

中学時代から高校1学期までの授業ノートをきれいにまとめてストックしている場合は、学校で配布された教材とあわせて活用することで復習ができます。

ただし、すべてを一度にやろうとするとやる気をなくすため、まずは教科書の目次を確認し、自信を失った文法の単元がどこからかを把握してください。

そのうえで、教科書の該当単元と授業ノートを併用しながら地道に復習を進めることで、効果的に見直しができます。

❷ 授業ノートをまとめてない場合

授業ノートをきちんと取っていなかったり、内容が整理されておらず復習に使えない場合は、参考書を活用して復習を進めましょう。

 英単語熟語帳

英単語熟語帳であるターゲット1200は、中学レベルから受験基礎レベル（偏差値50~55程度）までの英単語と熟語が載っています。基本的な単語熟語から順に載っているので、前から順に覚えていくのがよいです。

ただし、熟語が覚えづらいということであれば、まずは英単語を中心に覚え、英単語が覚えられたら熟語を中心に覚えるというやり方をとってもよいでしょう。

もしも、heやdoなどの超基本的な単語の意味がわからない場合は、ターゲット1200ではなく1800を選んだ方がよいかもしれません。

 英文法参考書

大岩の英文法は、中学から共通テストレベルまでの英文法を、英語の初学者でもわかりやすいように解説している、良質な参考書です。

一般的な教科書や参考書では、ページ内の隅に小さく載っているような補足事項は必要ない場合もあったりしますが、この参考書に載っている知識は、隅から隅まですべて受験で頻出の内容となっています。

これまで英語をサボってしまって、どこからやり直せばいいのだろうと迷っている人は、この1冊を極めることで英語を読むために必要な基礎英文法が身につきますので、丁寧に進めていきましょう。

高1が9月にやる数学の勉強法

数学については、高1の9月は「数学I・Aの復習」と「数学I・Aの予習」を中心に取り組みましょう。

夏休み明けの段階ですでに遅れをとっている場合や、夏以降の授業についていけなくなるケースは、毎年少なくありません。ここで不安を解消しておくことが大切です。

❶ 授業ノートをまとめている場合

高校1学期の授業ノートをきれいにまとめてストックしている場合は、学校で配布された教材とあわせて活用することで復習ができます。

教科書の目次を確認し、自信を失った単元がどこからかを把握してください。教科書の該当単元と授業ノートを併用しながら復習を進めることで、効果的に見直しができます。

予習は復習が十分に終わってからでかまいません。予習をする際は、まず教科書の説明を読んで大まかに理解し、例題を解いて定義や公式をぼんやりとでも頭に入れてから授業に臨みましょう。

❷ 授業ノートをまとめてない場合

授業ノートをきちんと取っていなかったり、内容が整理されておらず復習に使えない場合は、参考書を活用して復習・予習を進めましょう。

 復習用①：白チャート

高校1年生の場合は、まだ受験まで時間があるため、基礎固めにしっかりと時間をかけられます。そのため、チャート式などの網羅系参考書を使って復習を進めるのがおすすめです。

特に、数学は苦手だけれど、網羅系参考書で幅広く基礎を学びたいという人には、チャート式の中でも初学者向けに構成された「白チャート」がおすすめです。

注意点としては、例題の分量が多いため、まずは例題★1〜★3を身につけ、その後で★4〜★5に取り組む、といったように段階を分けて学習すると効果的です。

 復習用②：入門問題精講

数学は苦手、白チャートのような網羅系参考書では分量が多すぎて復習する気になれないという人には、初学者向けレベルの中でも頻出度の高い問題を集めた「入門問題精講」がおすすめです。

この参考書は例題だけでなく講義形式の解説も掲載されているため、授業のように学びながら復習を進めたい人に向いています。

ただし注意点として、解説がやや紛らわしい箇所もあるため、数学が大の苦手という人は質問ができる環境で取り組むと安心です。

旧帝大志望の高1はこちら ▼

旧帝大や医学部レベルを志望する高校1年生は、高2の9月に取り組むべき勉強法（タップで移動可）を、高1の9月時点での目標に設定してみましょう。

さらに余裕を持って受験勉強を先に進めたい場合は、以下の記事で受験本番までに必要な参考書と勉強法をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

高2が9月にやる勉強法と参考書

高校2年生の9月は、まず学校や部活、習い事や課題などに追われる平日の生活リズムを取り戻すことが先決です。まずは1日のルーティンを整えましょう。

まずは優先度の高い学校の宿題から取りかかり、溜め込まずに毎日解消していきましょう。できれば1日あたり1時間以内に終わらせるのが理想です。宿題が終われば、いよいよ自学の時間です。

高2が9月にやる英語の勉強法

英語に関しては、高2の9月は「英単語」「英文法」「英文解釈」「長文読解」を中心に学習しましょう。

特に、本来は夏休みまでに固めておきたかった「高校〜受験基礎」の範囲が、まだ十分に定着していない人も多いと思います。これらをある程度固めることを目標にしましょう。

❶ 授業ノートをまとめている場合

高校1年〜高校2年1学期までの授業ノートをきれいにまとめてストックしている場合は、学校で配布された教材とあわせて活用することで復習ができます。

ただし、すべてを一度にやろうとするとやる気をなくすため、まずは教科書の目次を確認し、自信を失った文法の単元がどこからかを把握してください。

そのうえで、教科書の該当単元と授業ノートを併用しながら地道に復習を進めることで、効果的に見直しができます。

❷ 授業ノートをまとめてない場合

授業ノートをきちんと取っていなかったり、内容が整理されておらず復習に使えない場合は、参考書を活用して復習を進めましょう。

 英単語帳

ターゲット1900は、受験基礎から早慶・旧帝大レベルまでの英単語を掲載している英単語帳です。ターゲット1200を使用していた人は、1400を挟まずにそのまま1900へとつなぐことができます。

また、時間があれば1〜1900まで覚えた方がよいですが、中堅以下の大学を志望する場合は、1500までをしっかり定着させるのでも十分でしょう。

ターゲット1900の進め方ですが、①まずは見出し単語をひと通り覚える ②覚えられたら次に派生語も覚える ③全体的に覚えたら右ページの例文を用いて定着させる、というように段階を踏んで学習すると挫折しづらいです。

 英文法参考書

高校2年の9月になると、英文法の基礎はある程度身についているはずです。その定着度を確認するために、文法の実践問題に取り組んでみましょう。

おすすめは英文法ポラリスシリーズです。問題数がそれほど多くないため、時間が限られていても知識の確認がしやすく、効率的に演習できます。特にポラリス１は読解に必要な内容が中心なので、ぜひ取り組んでみてください。

ただし、難関私大を志望する場合は文法問題の出題が多いため、Vintageのような網羅系参考書を使って対策しておくと安心です。

 英語苦手向けの英文解釈

英語が苦手な人向けに、難しい英単語は使わないように構成された、英文解釈の参考書です。英単語と英文法の基本が身についた段階で取り組むと、詰まることなく学習を進めることができます。

ただし、苦手というよりも、まだ英語の学習をほとんどしていない段階であれば、まずは高校1年生の9月の勉強法（タップで移動可能）で紹介した英語の内容からやり直すことをおすすめします。

 英語一般向けの英文解釈

入門と書かれていますが、英単語や英文法の基礎、英文解釈の基本ができていないと厳しい、一般的なレベルの高2向け英文解釈参考書です。

後半になるにつれて難易度が上がり、説明や表現もやや堅めではありますが、英文解釈の基礎を固めるには非常に適した王道の参考書です。

 英語苦手向けの長文読解

英語が苦手な場合は、まず長文レベル別問題集の3から長文読解の練習を始めましょう。中学レベルの英単語と英文法の基礎が身についていれば進められます。

ただし、苦手というよりも、まだ英語の学習をほとんどしていない段階であれば、まずは高校1年生の9月の勉強法（タップで移動可能）で紹介した英語の内容からやり直すことをおすすめします。

 英語一般向けの長文読解

この参考書は、長文問題の読み進め方を丁寧に解説した、英文解釈と長文読解を兼ね備えた一冊です。長文読解を通して、英文を読む練習を積み重ねましょう。

解くだけでなく、全文訳とシャドーイングも欠かさず行なう（タップで確認）ようにすると、非常に効果的です。ただし、英文の分量が意外と多いため、音読が体力的にきつい場合は、パラグラフごとに区切ってシャドーイングしても構いません。

高2が9月にやる数学の勉強法

数学については、高2の9月は「数学I・Aの復習」「数学II・Bの復習」「数学II・Bの予習」を中心に取り組みましょう。

夏休み明けの段階ですでに遅れをとっている場合や、夏以降の授業についていけなくなるケースは、毎年少なくありません。ここで不安を解消しておくことが大切です。

❶ 授業ノートをまとめている場合

高校1年〜高校2年1学期までの授業ノートをきれいにまとめてストックしている場合は、学校で配布された教材とあわせて活用することで復習ができます。

教科書の目次を確認し、自信を失った単元がどこからかを把握してください。教科書の該当単元と授業ノートを併用しながら復習を進めることで、効果的に見直しができます。

予習は復習が十分に終わってからでかまいません。予習をする際は、まず教科書の説明を読んで大まかに理解し、例題を解いて定義や公式をぼんやりとでも頭に入れてから授業に臨みましょう。

❷ 授業ノートをまとめてない場合

授業ノートをきちんと取っていなかったり、内容が整理されておらず復習に使えない場合は、参考書を活用して復習・予習を進めましょう。

 復習用①：青チャート

青チャート（黄色チャート・Focus Gold・LEGENDでも可）は、章末問題や★4〜★5を除けば難易度はそれほど高くなく、解説も丁寧に書かれている網羅系参考書です。そのため、時間を集中して一気に復習するにはおすすめの一冊です。

ただし、例題の分量が多いため、まずは基礎〜標準レベルである例題★1〜★3を身につけ、その後で応用レベルの例題★4〜★5に取り組む、といったように段階を分けて学習すると効果的です。

 復習用②：基礎問題精講

網羅系参考書では分量が多すぎて復習する気になれないという人には、頻出度の高い問題を集めた「基礎問題精講」がおすすめです。

解説は入門問題精講ほど丁寧ではありませんが、共通テストや中堅大学レベルまでを効率よく狙うには適した一冊です。

ただし、この参考書はどちらかといえば時間がない人向けの教材なので、十分に時間がある場合はチャート式などの網羅系参考書に取り組むほうがよいでしょう。

高2が9月にやる理科の勉強法

高校2年生の9月は、英語と数学が最優先であることに変わりはありませんが、理科の苦手も克服する必要があります。

苦手意識がある場合は、まず必要科目の全体像と基本的な公式・定義を頭に入れ、ざっくりと構造を掴んでおきましょう。

いきなり問題演習から入ると挫折しやすいため、講義系の初学者向けでわかりやすい参考書からコツコツと進めていきましょう。

上記で紹介した参考書のシリーズは、そのとっかかりとしておすすめの講義系参考書になります。

旧帝大志望の高2はこちら ▼

旧帝大や医学部レベルを志望する高校2年生は、高3の9月に取り組むべき勉強法（タップで移動可）を、高2の9月時点での目標に設定してみましょう。

さらに余裕を持って受験勉強を先に進めたい場合は、以下の記事で受験本番までに必要な参考書と勉強法をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

高3・浪人の9月の勉強法と参考書

高校3年生と浪人生の9月は、本番まで残りおよそ4か月しかないため、後悔のないよう、これまで以上に勉強に力を注がなければなりません。

この時期は、成績優秀な人を除き、学校の宿題よりも志望大学合格のための自学に優先的に時間を割く必要があります。

高3・浪人が9月にやる英語の勉強法

英語に関しては、高3・浪人の9月は「英単語」「長文読解」「英文解釈」「英作文（必要な場合のみ）」「志望大学の過去問」を中心に学習しましょう。

 英単語帳

受験基礎から早慶・旧帝大レベルまでの英単語を掲載している英単語帳です。1〜1900まで覚えた方がよいですが、中堅以下の大学を志望する場合は、1500まででも十分でしょう。

進め方ですが、①まずは見出し単語を1秒以内に答えられるよう完璧にする ②派生語も覚える ③右ページの例文を定着させる、というように段階を踏んで優先的に固めましょう。

 英文解釈の参考書

基礎英文解釈の技術100は、入門英文解釈の次に取り組む標準レベルの参考書です。志望大学の目安としては、千葉大学や筑波大学などの準難関大学までを想定しています。

本来であれば英文解釈は8月までに仕上げておくべきですが、学習が遅れている受験生も少なくありません。遅れている場合でも、9月までには必ず英文解釈を完成させておきましょう。

 長文読解の参考書

この参考書は、標準的な英語レベルの国公立（準難関大含む）やMARCHレベルを目指す受験生に対応した長文読解用の参考書です。

解答や構文解説が丁寧で、シャドーイング用音声も用意されているため、しっかりと活用すれば、旧帝大や難関私立を目指す場合を除いて十分対応できるでしょう。

重要なのは、ただ解くだけでなく、全文訳とシャドーイングも欠かさず行ない（タップで確認）、この参考書を使いこなすことです。

 英作文の参考書

ハイパートレーニングシリーズは、解説が丁寧でわかりやすいのが特徴です。分量的にも取り組みやすく、インプット用の例文も掲載されているので、残された期間で英作文の土台を叩き上げるのにもってこいです。

和文英訳編はしっかりと身につけられたら、ほとんどの大学で通用します。反復を重ね、9月のうちに英文の型がある程度身についている状態にしておきましょう。

自由英作文は、最初は書かなければならない英文の量に圧倒するかもしれません。ですので、書き上げるまでに必要な要素を分けて、段階的に書き上げていきましょう。

手順としては、まず日本語で回答をつくり、その日本語を自分が英語を書きやすいように言い換え、それから英訳するというようにステップを踏むと、取り組みやすくなります。

 志望大学の過去問

できれば9月のうちに、志望大学の英語の過去問を1年分解いてみましょう。

現段階でどの程度得点できるのかを確認し、足りない力が単語熟語の知識なのか、英文解釈力なのか、あるいは速読力なのかを特定できるようにするとよいです。

高3・浪人が9月にやる数学の勉強法

数学については、高3・浪人の9月は「数学I・A・II・B・III・Cの総仕上げ・応用演習」を中心に取り組みましょう。

 総仕上げ用の参考書

中堅国公立・私立志望なら、青チャート（黄色チャート・Focus Gold・LEGENDでも可）などの網羅系参考書で、例題★1〜★3を完璧に、★4は7割定着を目標に9月で仕上げましょう。

練習問題もできれば解いておきたいですが、これまでに学校の傍用問題集をしっかりこなしていれば省略してもかまいません。

基礎問題精講を使っている場合は、問題数がやや少ないため、学校の傍用問題集の応用問題以外を確実に解けるように演習しておいた方が無難です。

 応用演習用の参考書

筑波大や横国など準難関大志望の場合は、チャートなどの網羅系参考書に加えて、1対1対応、あるいは理系数学入試の核心（標準）のような応用演習用の参考書にも取り組んでおくと安心です。

1対1対応は冊数と問題総量が多いので、時間がない場合は入試の核心がおすすめです。

志望大学の過去問

できれば9月のうちに、志望大学の数学の過去問を1年分解いてみましょう。

現段階でどの程度得点できるのかを確認し、足りない力が解法の知識なのか、発想力なのか、あるいは計算力なのかを特定できるようにするとよいです。

高3・浪人が9月にやる理科の勉強法

理科については、高3・浪人の9月は「基礎の総仕上げ・応用演習」を中心に取り組みましょう。

 総仕上げ用の参考書

基礎レベルを確実に定着させる最終仕上げとして、「基礎問題精講」や「セミナー・リードα・センサー」シリーズの応用を除く基礎問題に取り組みます。

とくにセミナーやリードα、センサーは学校の傍用問題集として使われることが多いため、基礎問題精講レベルの参考書＋いずれか1つの計2冊をやっておくと安心です。

応用演習用の参考書

筑波大や横国など準難関大志望の場合は、基礎問題精講などの基礎参考書に加えて、重要問題集など応用まで扱う参考書で演習を進めましょう。

準難関大学を志望する場合は、A問題のすべてと、B問題の必・準のうち8割以上を解ける状態にしておくようにしましょう。

志望大学の過去問

できれば9月のうちに、志望大学の理科の過去問を1年分解いてみましょう。

現段階でどの程度得点できるのかを確認し、足りない力が解法の知識なのか、発想力なのか、あるいは問題文の理解力なのかを特定できるようにするとよいです。

高3・浪人が9月にやる古文の勉強法

古文単語の勉強法

古文単語315は、古文単語とその意味を載せているだけでなく、イメージしやすい絵と、その言葉になった語源も一緒に載せてくれています。

絵を見ながらイメージをわかせつつ、なぜその古文単語ができあがったかの理由と背景を読んで理解すれば、知識が長期的に定着しやすくなるので、非常におすすめの単語帳です。

ただし、すべてを学習すると分量が非常に多いので、まずは赤字の見出しのみ覚えるようにしましょう。9月はそれほど時間をかける必要はないので、隙間時間などを利用して覚えていくとよいです。

古典文法の勉強法

富井の古典文法は、これまで学校の古典の授業をまともに受けていなかった人でも取り組めるような、話し言葉で書かれた非常にわかりやすい文法参考書です。古典文法の全体像を把握でき、共通テストで必要とされる文法は網羅されています。

ただし、問題演習が少ないため、知識のインプットとしては申し分ありませんが、これとは別にアウトプット用の参考書もしておくとベストです。

古典文法に関しても、英語と数学と理科が優先なので、1日のうち残った時間で少しずつ進めていきましょう。

旧帝大志望の高3・浪人はこちら ▼

旧帝大や医学部レベルを志望する高校3年生・浪人生は、以下の記事で受験本番までに必要な参考書と勉強法をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

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